Leistungen
Erstgespräch
Egal welches Ziel du im Sport verfolgst. Ob du Mannschaftssport, Laufsport, Radsport oder Kraftsport betreibst/betreiben möchtest - buche jetzt dein Erstgespräch!
Durch das Erstgespräch lernen wir uns besser kennen und dabei finden wir heraus WO deine Ziele liegen, WIE und in welchem ZEITRAUM du diese erreichen möchtest.
Falls wir es nicht zu einem persönlichen Termin schaffen, auch gerne via ZOOM!
bei keiner Zusammenarbeit wird eine Pauschale von 15€ verrechnet.
Personal Training Einheit
€85
Nach einem Erstgespräch haben wir deine Ziele, IST-Situation, Bedürfnisse, und deinen Alltag analysiert.
In den Personal Training Einheiten gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ein. Dabei kann das Training ganz unterschiedlich aussehen, wie zum Beispiel im Folgendem:
HIIT Training
Bodyweight Training
Krafttraining klassisch
Intervalltraining (Laufsport, Radsport,….)*
Ausdauertraining (Laufsport, Radsport,…)*
Für eine langfristige Zusammenarbeit gibt es die Möglichkeit einen 10er Block zu günstigeren Konditionen zu kaufen.**
*ergänzend zum Krafttraining
** 10er Block >> eine Personal Training Einheiten gratis
Trainingsplan individuell
€85
Dein Feel BIG Trainingsplan wird ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen gestaltet und definiert Wann, Wie lange und mit welcher Belastung du in dein Training gehst um den optimalen Erfolg ohne Stress im Alltag zu erziehlen.
Bei unserem Termin werden wird Folgendes für deinen Feel Big Trainingsplan berücksichten:
Trainingsintensität
Schlaf/Regenaration
Zeitliches Managment im Alltag
Frequenz
Übungen/Wiederholungsbereich
Du erhältst deinen Trainingsplan in PDF Form. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit den Trainingsplan samt einem Feel Big Trainingstagebuch per Post im Papierform zu erhalten.
Tipps & Tricks
€150
Bei einem Feel BIG Tipps & Ticks Termin analysieren wir deinen momentanen Trainingsplan, deine Gewohnheiten im Training, in der Ernährung und deinen Schlaf/die Regeneration.
Du erhältst nach unserem Termin eine Zusammenfassung über alle Änderungen im Training, Tipps in der Ernährung und im Alltag in PDF Form.
Zusätzlich haben werden wir uns nach 4-6 Wochen in einem Telefonat hören um heraus zu finden, wie es dir mit den Änderungen & der Anwendung geht.
Lifestyle Coaching
Beim Lifestyle Coaching sehen wir uns für den Check-in einmal in der Woche via Video-call und besprechen deine Trainings, deinen Alltag und wie wir diesen noch besser optimieren können.
Dabei geht es darum, dass du dein Training nicht in den Alltag einbauen musst, sondern dass es ohne zusätzlichen Stress zu deinem Alltag dazugehört. Das Lifestyle Coaching behandelt nicht nur Performance im Gym.
Es behandelt deine Zufriedenheit.
& in zwar in gleich mehreren Lebensbereichen.
Online Coaching
Beim Feel BIG Online Coaching sehen wir uns deine Trainings & deine Ernährung mit einem wöchtenlichen Check-in an. Dabei erhälst du laufend Input für bessere Performance im Gym & weniger Stess in der Küche gepaart mit mehr Spaß am Esszimmertisch.
Ich gebe dir die Werkzeuge & die Accoutability für deinen Fortschritt. Nutzen darfst du diese Werkzeuge ganz für dich.
Es ist alles vorbereitet & wartet nur auf dein JA.
Gutschein
Gutschein
Du hast noch kein Geschenk für einen Geburtstag, Weihnachten oder einen anderen Anlass?
Kein Problem! Der Feel BIG Training Geschenkgutschein ist das perfekte
Last-Minute Geschenk.